환절기 계절성 질환(독감ㆍ결막염) 예방 안내
- 국가 중앙아프리카공화국
- 등록일 2026-09-23
최근 기온 하강과 우기철 습도 증가로 인해 독감(감기), 기관지염, 바이러스성 결막염 등 계절성 질환이 크게 유행하고 있습니다.
특히 바이러스는 환기가 잘 되지 않는 실내나 다중이용시설에서 손접촉 및 비말을 통해 빠르게 전파됩니다. 동포 여러분께서는 자신과 가족의 건강을 휘해 아래 계절성 질한 예방 수칙을 준수해 주시기 바랍니다.
1.개인위생 및 감염 예방 수칙
*손 씻기 생활화: 외출 후, 대중교통 이용 후, 식사 전에는 반드시 비누로 손을 구석구석 깨끗이 씻습니다.
*마스크 착용 및 기침 예절: 사람이 많은 곳이나 대중교통 이용시 마스크를 착용하고, 기침이나 재채기를 할 때는 휴지나 팔꿈치 안쪽으로 입과 코를 가립니다.
*실내 환기: 습기와 세균 배출을 위해 매일 아침 최소 10분 이상 실내 공기를 환기합니다.
2. 눈 건강 및 결막염 예방
*눈 손대지 않기: 바이러스성 결막염 예방을 위해 손으로 눈을 비비거나 만지지 않습니다.
*개인 물품 구분 사용: 수건, 안경, 세면도구 등은 타인과 공유하지 않고 개인 물품을 사용합니다.
3. 증상 발생 시 대처
*올바른 관리: 미온수, 생강차, 꿀 등을 섭취해 목을 보호하고, 생리식명수를 이용해 코를 세척하는 것이 도움이 됩니다.
*무분별함 약물 사용 자제: 항생제는 바이러스성 질환에 효과가 없으므로 임의로 약을 복용하는 자가 치료는 피해야 합니다.
*병원 진료 권장: 39도 이상의 고열, 10일 이상 지속되는 기침, 눈 통증이 심해질 경우 즉시 가까운 의료기관에 방문하여 진료를 받으시기 바랍니다.
건강하고 안전한 일상을 위해 기본 위생 수칙 준수에 적극적인 동참을 부탁드립니다.
감사합니다.
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